寝る前に水分を摂るようにしているここの人ですこんばんわ。 元々水分はあまり摂らない生活だったものの、二年前の八月に倒れて以来、せめて暑い季節を迎える少し前からと、寝る前には水を飲むようにしてみました。 あ、日中は水やお茶、コーヒーではなくポ○…
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