良かれと思ってやってるジョギング。 今月から距離をちょっと伸ばして走ってるんですが、先日仕事中にダッシュしながら方向転換した瞬間、右足首にビキリと痛みが。 ダッシュの勢いそのままに、転びそうになりました。 それからまともに歩けないほどに右足に…
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