ペースを見いだせ、リズムを掴め！

　
　明けましておめでとうございます。
　本年もよろしくお願いいたします。
　
　三が日を過ぎてから言うのもどうかと思うよ。
　
　
　ジョギングは続いております(　･ω･)=3
　まずは30分、とにかく走る。 と言うわけでペースをさらに落として見たところあっさりクリア。 しかも距離も大差ナシ(約3km)。
　むしろまだ余裕がありそうな感じです。
　単純に考えて、6時間走った場合36kmほど。 う〜ん、ちょっと足りない。
　出来れば7km/hは目指したい。 もっと欲を言えば8km/hほど。
　
　しかし、一ヶ月とちょっとで劇的に速くなるなんてありえないので、30分を余裕を持って走り切れたことに自信をつけるべきかな？ この30分の間に走れる距離を伸ばすか、長時間そのペース(プラスアルファ)で走れるようにするべきか。 後者か、やっぱり。
　多分、もう少しペースアップできそうな気も――人はソレを思い込みという。
　それ以前に、たまたま今日がベストコンディションだっただけかも知れませんが。
　
　それにしても、どんなに寒い寒いと言っていても走り出してしまえばそんな事はなくなってしまいますね〜。 せいぜい、手の甲が冷たいまんまなだけでむしろ汗が浮いてくるほど。
　出来ることならこれを習慣づけたいんですけどね(･ω･)
　
　ではでは。